14の習慣。
最近、ちょっと・・・
自信をなくし・・・マイナス志向ぎみの内山です(T_T)
こんなの・・・『あたしらしくなーい！』
とういうわけで・・・。
雑誌に載っていた
『精神レベルを上げる14の習慣』を
実践してパワーアップしようと思います(^―^)♪
【１】毎日笑顔で過ごす
【２】周りの人に優しくする
【３】礼儀正しくする
【４】自分の部屋や身の回りを整理する
【５】心の中で家族に『ありがとう』と思う
【６】周りのことを穏やかな気持ちで眺める
【７】日々のどうでもいいことにイライラしない
【８】人の悪口を言わない
【９】自分の心がウキウキワクワク感じることをする、考える
【１０】そのとき目の前にあることを一生懸命する
【１１】憂鬱になること、イヤな気分になることを考えない
【１２】本当になってほしくないことは口に出さない
【１３】心配しない
【１４】プラス思考で明るく過ごす
【GLITTER ８月号より引用】
行動に移すと自然に前向きな考え方に変わるそうです♪
当たり前のことだけど、
いつもできているかな・・・と考えると、
できていない私もいます。
だから、今、ダメなんだな～って。
よし、きょうから始めよう～っと(^―^)
アメリカに続け～。
キムタクに続け～。
日本はどうなる？？
うちやまも『チェンジ』です(笑)
